庶女今天也在练核心

35岁健身主妇林晚舟意外穿成将军府病弱庶女。人人都说女人越弱越体面，她却发现这副身体不是废柴，而是被少食、静养和规矩“养废”。她靠现代运动知识偷偷练强身体，还与病弱夫君莫言之互相训练。一次错误抄本引发事故后，她开始建立女子康健学堂、制定安全规则。贡院危机中，女学员救下上百人，林晚舟也从后宅“邪修”一路走上朝堂，推动女子护身康健训练合法化。